Core Training - групповые тренировки направленные на проработку мышц кора — живота, спины, ягодиц. Это мышцы, которые держат позвоночник, позволяют иметь красивую и ровную осанку и подтянуть мышцы живота. С помощью упражнений можно стабилизировать позвоночный столб, избавиться от сутулости и от хронической усталости.
Рекомендуем чередовать тренировки Core Training с тренировкой Stretching.
ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ НА ТРЕНИРОВКУ:
Спортивная одежда, кроссовки.
Весь инвентарь имеется в студии.