Тренер Елена придерживается принципов Йога-терапии - это значит адаптивность программы в зависимости от физического и психо-эмоционального состояния группы. Мы не говорим о "высоком" и не "стоим на голове" если группа к этому не готова. Все практики дополняли режим дня: утренняя практика 7:30 (до завтрака), вечерняя 17:00 после 2х часового отдыха после обеда. Классическая Хатха-йога, АэроЙога, дыхательные практики, Йога-нидра - все это в разных сочетаниях и пропорциях помогает каждой участнице почувствовать, что ее тело может больше.

Мастер-класс "АромаКод"
за 3 часа каждая участница "пронюхивает" 80 натуральных ароматов и заполняем персональную анкету. В анкете указывается личное отношение к каждому аромату и на этой основе выбирается 4 запаха, которые являются уникальным АромоКодом и отражением текущего психо-эмоционального состояния. По итогу мастер-класса каждая участница получила свои индивидуальные духи и крем-гели помогающие продлить эффект "ретрита".

Однодневный поход в горы это кульминация йога-тура. Участницам пришлось преодолевать себя и по пути "вверх" держать "мауну" (практика полного молчания) - это позволило насладиться первозданной природой гор и попробовать "услышать" себя. В походе группа сплотилась. Вечером в сауне мы обсудили все мысли за день и погрелись.

Мы всегда рады сотрудничеству и считаем, что все встречи неслучайны. В этом туре к нам присоединилась психолог Вероника. Она провела с нами целых 2 терапии: "Розовый куст" и "Метафорические карты". Каждая участница получила возможность поговорить о том, что ее волнует в безопасном кругу единомышленников. Для некоторых это стало отправной точкой на пути кардинальных изменений в жизни.